![ÂüµÈ [16ȸÂ÷] - °ø¹«¿ø¼öÇè½Å¹®-¸Å¾²Ç÷§-¹Ù·Î¼ÛÃâ.png](http://gosiweek.com/n_news/peg/2111/thumb/711b5d1c3bf9ba2a068f03e895faf7bd_ETzJzAdvsNfkv.png)
¡°¸Å¾²Ç÷§¿¡¼ Ç®¾îº» ¹®Á¦°¡ ½ÇÁ¦ ³»½Å ½ÃÇè¿¡ ³ª¿À±âµµ Çß¾î¿ä.¡± 2017³âºÎÅÍ ±¸¸® ¼öÇÐÀü¹® ÇÇÆ¼¿¥Çпø¿¡ °è½Å ÃÖÁØ¿µ ¼±»ý´ÔÀÇ À̾߱â´Ù. Áö³ ´Þ ¼öÇй®Á¦ÀºÇà ÇÁ·Î±×·¥ ¸Å¾²Ç÷§À» Ȱ¿ëÇÏ¿© ¼º°øÀûÀÎ Çпø¿î¿µÀ» Çϰí ÀÖ´Â Çпø ¼±»ý´Ô ÀÎÅͺ信¼ ¼±»ý´ÔÀ» ¸¸³µ´Ù.
- ÇÇÆ¼¿¥ÇпøÀ» ¼Ò°³ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¢¹Personal Training Mentors¶ó´Â ¶æÀ¸·Î Çコ PTÇϵí ÀԽõµ PTÇÑ´Ù´Â Àǹ̷ΠÁö¾îÁø À̸§ÀÔ´Ï´Ù. Çлý 3¸í´ç ¼±»ý´Ô ÇÑ ºÐÀÌ ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇϰí¿ä. 1 ´ë 1·Î ¹ÐÂø °ü¸®ÇÏ´Â ¸àÅ丵 ½Ã½ºÅÛÀÌ ±²ÀåÈ÷ Àß µÇ¾î ÀÖ¾î¿ä. ƯÈ÷ ÇлýÀÇ Ãë¾à À¯ÇüÀ» º¸¿ÏÇϴµ¥ ¸Å¾²Ç÷§À» Àû±ØÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ÇÇÆ¼¿¥Çпø¸¸ÀÇ Æ¯º°ÇÑ ¼ö¾÷Àº?
¢¹1´ë 3 ¼ö¾÷À¸·Î ÇÑ ¸í ÇÑ ¸í ÀÌÇØÇß´ÂÁö È®ÀÎÇÏ¸é¼ ÁÖ°ü½ÄÀ¸·Î ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁöµµÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö¾÷ÀÌ ³¡³ª°í ³ª¸é 2½Ã°£ÀÇ ¸àÅ丵 ½Ã°£À» ÅëÇØ ¼÷Á¦ È®ÀÎ, º¹½À, ÀÏÀÏ Å×½ºÆ®¸¦ º¸´Â 3´Ü°è ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ ¿î¿µÇϰí ÀÖ¾î¿ä.
- ÀÚü ½ÃÇèÀº ¾î¶»°Ô ÁøÇàÇϳª¿ä?
¢¹¸Å¾²Ç÷§À» ±â¹ÝÀ¸·Î ¿À´Ã ¹è¿î ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ º¹½À Â÷¿øÀÇ ÀÏÀÏÅ×½ºÆ®°¡ ÀÖ°í¿ä. ¿ùº°·Î, Çг⺰·Î ¿ù·Ê°í»ç¸¦ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. Çлýº°·Î ÀÏÀÏ, ¿ùº° µ¥ÀÌÅͰ¡ ½×ÀÌ´Â °ÍÀÌ ±²ÀåÈ÷ À¯¿ëÇÏ´Ù°í »ý°¢Çϴµ¥, ±× µ¥ÀÌÅÍ·Î ¾î¶² À¯ÇüÀÌ ºÎÁ·ÇÑ Áö ÆÄ¾ÇÇÏ°í ±×°ÍÀÌ °á±¹Àº ¼ö´ÉÁغñ¸¦ ÇÒ ¶§µµ µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
- °³ÀÎ ¸ÂÃã Çǵå¹é ¼Ö·ç¼ÇÀ̶õ?
¢¹ÇлýµéÀÌ Æ²·È´ø ¹®Á¦µéÀÌ ¸Å¾²Ç÷§¿¡ ½×ÀÌ°Ô µÇ´Âµ¥ À̸¦ Ȱ¿ëÇØ¼ ½ÃÇè±â°£¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¹®Á¦¸¸ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Çлý ½º½º·Î ¿À´äÁ¤¸®¸¦ ÇØ¾ß°Ú´Ù°í ´À³¢´Â ÇлýÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀºµ¥ ÀÌ·¸°Ô °øºÎ¸¦ ÇßÀ» ¶§ ³ª¿À´Â °á°ú¿¡ Çлýµéµµ ¸¸Á·À» ÇÏÁÒ. ÀÌ·± ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ¼ °»ç´Ôµéµµ ¼ö¾÷Áغñ½Ã°£À» Àý¾àÇÏ°í ¶Ç ´Ù¸¥ °÷¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ½ñÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î ÁÁÁÒ.
- Çпø â¾÷ ½Ã °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
¢¹ÀÌÁ¦ ¼±»ý´Ô È¥ÀÚ °ÀǸ¸ ÀßÇÏ´Â ÇпøÀº ¿ª»ç°¡ µÇ¾ú´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä. ÀÌÁ¦´Â ºòµ¥ÀÌÅÍ, AI °°Àº ±â¼ú·Â ¶ÇÇÑ Çпø, ±³À° »ç¾÷¿¡¼ Áß¿äÇÑ Ãø¸éÀÌÁö ¾ÊÀ»±î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
- ¼ºÀûÀÌ Çâ»óµÈ Çлý »ç·Ê´Â?
¢¹ÀúÈñ Çпø¿¡¼ ¼ºÀûÀÌ ¿À¸£Áö ¸øÇÑ °æ¿ì´Â °ÅÀÇ º¸Áö ¸øÇß¾î¿ä. ÀÌÀ¯°¡ ¹«¾ùÀÏ±î º¸´Ù º¸´Ï ¸Å¾²Ç÷§À¸·Î ¿À´äÀ̳ª Ãë¾à À¯ÇüÀ» Àß Àâ¾ÆÁÖ¾î ÇлýµéÀÌ °øºÎ¿¡ ÀڽۨÀÌ »ý±â°í, Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Ʋ¸° ¹®Á¦¸¦ ¹Ýº¹Çؼ Ç®¸é¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼ºÀûÀÌ Çâ»óµÇÁö ¾Ê¾Ò³ª ½Í½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Áß»óÀ§±Ç Çлýµé ¶ÇÇÑ »óÀ§±Ç, ÃÖ»óÀ§±Ç µµ¾àÀ» À§Çؼ ¸Å¾²Ç÷§À¸·Î ¸ðÀǰí»ç º¯Çü ¹®Á¦¸¦ Ǭ´Ù°Å³ª Çϴµ¥ ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ½ÇÁ¦ ³»½Å ½ÃÇè¿¡ ³ª¿À±âµµ ÇÏ¸é¼ ¼ºÀû Çâ»ó¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
- ¸Å¾²Ç÷§ ¿ì¼ö Ȱ¿ë ÇлýÀº?
¢¹½ÇÁ¦·Î 3³â ¿¬¼Ó ÀÇ´ë 1¸í, ¼¿ï´ë 1¸í ÀÔÇÐÀ» ½Ã۰í Àִµ¥¿ä. ÃÊ°í³µµ ¸ðÀǰí»ç ¹®Á¦, ¾î·Á¿î 4Á¡ ¹®Á¦, 29¹ø, 30¹ø ¹®Á¦¸¸ ¸ð¾Æ¼ Ç®¾îº¼ ¼öµµ ÀÖ°í ºñ½ÁÇÑ ¹®Á¦, º¯ÇüÇÑ ¹®Á¦¸¦ Çлýµé¿¡°Ô Ç®¾îº¸°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù°í »ý°¢Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ¸Å¾²Ç÷§¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀº?
¢¹ÀúÈñ°¡ »ó´ãÀüȸ¦ µå¸± ¶§, Å×½ºÆ® ¼ºÀûÀ̳ª ¿À´äÀ¯ÇüÀ» °ü¸®Çϰí ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¸»¾¸µå¸®¸é ¡®¿ì¸® ¾ÆÀ̰¡ °ü¸®¸¦ ¹Þ´Â±¸³ª, ¿ì¸® ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ÇпøÀ̱¸³ª.¡¯ ÇÏ½Ã¸é¼ ÁÁ¾ÆÇϽÃÁÒ. ¸Å¾²Ç÷§¿¡ Çлý º° ÅÇÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ °ü¸®ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òµµ µÇ°í Çкθð´Ô²² ±× ³»¿ëÀ» º¸¿©µå¸®¸é ±²ÀåÈ÷ ÁÁ¾ÆÇϽʴϴÙ.
- ÇпøÀ» ¿î¿µÇÏ´Â µ¥ ¸Å¾²Ç÷§ÀÌ ÁÁÀº Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é? ¾î¶² ¼±»ý´Ô²² ÃßõÇÏ°í ½ÍÀºÁö?
¢¹ÀúÈñ ÇпøÀÇ ¸àÅä ½Ã½ºÅÛ »ó ÀÏÀÏ Å×½ºÆ®Áö¸¦ ¸¸µå´Â ½Ã°£À» Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖ°í °ü¸®ÇÏ´Â °Ô ÆíÇÕ´Ï´Ù. °æ·ÂÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀº ¼±»ý´ÔÀ̶ó¸é ¸Å¾²Ç÷§À» ÅëÇØ¼ ÀÏÀÏ Å×½ºÆ®Áö ¸¸µé°í Çлý °³º° Ãë¾à À¯ÇüÀ» ÆÄ¾ÇÇÏ´Â µ¥ ½Ã°£ Àý¾àÀÌ ¸¹ÀÌ µÉ °Å¿¹¿ä. °æ·ÂÀÌ ¸¹Àº ¼±»ý´ÔµéÀº Çб³ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ º¸¸é¼ °Å±â¿¡ ¸Â´Â °í³À̵µ ¹®Á¦¸¦ »Ì¾Æ¼ Çпø¸¸ÀÇ Á·Áý°Ô ¹®Á¦ÁýÀ» ¸¸µé ¼öµµ ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. Á¦ÀÏ ÁÁÀº °ÍÀº ½Ã°£ Àý¾à¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àý¾àÇÑ ½Ã°£Àº °ÀÇ ¿¬±¸¿¡ ÅõÀÚÇÏ°Ô µÇ´Ï±î °á°úÀûÀ¸·Î ¸Å¾²Ç÷§ÀÌ Çпø ¹ßÀü¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¸»¾¸µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù.