
[°ø¹«¿ø¼öÇè½Å¹®, °í½ÃÀ§Å©=À̼±¿ë ±âÀÚ] ¿¡µàÀªÀÌ Àü±â±â»ç ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ´Â ¼öÇè»ýµéÀ» À§ÇØ CBT ¸ðÀǰí»ç¿Í ÇØ¼³ °ÀǸ¦ ¹«·á·Î Á¦°øÇÑ´Ù°í 11ÀÏ ¹àÇû´Ù.
2022³â 3ȸ Àü±â±â»ç ½ÃÇèºÎÅÍ´Â ½ÃÇèÁö¿Í Çʱⱸ·Î ÀÀ½ÃÇÏ´Â ÀÏ¹Ý Çʱâ½ÃÇè°ú ´Þ¸®, ÄÄÇ»ÅÍ È¸éÀ¸·Î ½ÃÇè¹®Á¦¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ±×¿¡ µû¸¥ Á¤´äÀ» Ŭ¸¯ÇÏ¸é ³×Æ®¿öÅ©¸¦ ÅëÇÏ¿© °¨µ¶ÀÚ PC¿¡ ÀÚµ¿À¸·Î ¼öÇèÀÚÀÇ ´ä¾ÈÀÌ ÀúÀåµÇ´Â ¹æ½ÄÀÇ CBT ½ÃÇèÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¿¡µàÀªÀº ¡°¼öÇè»ýµéÀÌ CBT ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇÏ´Â °ÍÀ» µ½°íÀÚ À̹ø ¸ðÀǰí»ç ¹× ÇØ¼³ °ÀÇ Á¦°øÀ» ±âȹÇÏ°Ô µÆ´Ù¡±¶ó¸ç ¡° ȸ¿øÀ̶ó¸é ½ÅûÀϷκÎÅÍ 3ÀÏ µ¿¾È ¼ö°ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù¡±¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
CBT ¸ðÀǰí»ç´Â ½Ã°£ ºÐ¹è ´É·Â Çâ»óÀ» À§ÇØ ½ÃÇè½Ã°£¿¡ ¸ÂÃç ¹®Á¦¸¦ Ç®ÀÌÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßµÆ´Ù.
¶Ç ´ä¾È ÀÔ·Â ¹× Á¦Ã⠽ýºÅÛÀ» ÅëÇØ Á¦°øµÇ´Â ¡®¸ÂÃãÇü ¼ºÀû ºÐ¼® ¼ºñ½º¡¯´Â º»ÀÎÀÇ ÇнÀ À§Ä¡¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.
ÇØ¼³ °ÀÇ´Â °¢ °ú¸ñ¿¡ ´ÉÅëÇÑ ±³¼öÁøÀÇ ¼öÇè ³ëÇϿ츦 Àü´ÞÇÏ¸ç ¿À´ä ¹× °í³µµ ¹®Á¦¸¦ º¹±âÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¿øÇÑ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¼öÇè»ýÀº º»ÀÎÀÇ Ãë¾à ºÎºÐÀ» ÀçÈ®ÀÎÇϸç ÇнÀÀ» ¸¶¹«¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾÷ü °ü°èÀÚ´Â ¡°ÃֽŠÃâÁ¦ Æ®·»µå¸¦ ¹Ý¿µÇÑ ¹®Ç×µéÀÌ Á¦°øµÅ ¼öÇè»ýµéÀº ½ÇÀü °¨°¢À» Å©°Ô Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.